IMC, índice de massa corporal

O Índice de Massa Corporal (IMC) pode ajudar a identificar situações em que se precisa de corrigir o peso, seja para o reduzir ou aumentar.

Estabelecendo uma relação entre peso e altura, o IMC indica os valores médios do que se considera o peso saudável para uma dada altura. Saber se o seu peso está fora do índice desejável, pode ser muito importante para a sua saúde.

Na utilização do IMC, convém não esquecer que nada substitui a relação com um profissional de saúde, de nutrição ou de dietética. As informações que se obtêm com o IMC são referências que servem para melhor avaliar cada caso individual, mas não permitem leituras rigorosas.

Vários factores para além do peso e da altura, como a idade e a condição física, entram em consideração quando se avalia a massa corporal, pelo que se deve consultar o médico à menor suspeita de problemas relativos ao peso.

FAQ's

É verdade que alguns ácidos gordos contribuem para o estímulo das capacidades mentais?

Saber a resposta

Conselhos Fula

Quando fritar alimentos, aqueça o óleo para cozinhar até aos 180º. Sabia que as altas temperaturas alteram o valor nutricional da gordura e as baixas penetram em demasia nos cozinhados? Frite pequenas quantidades de cada vez!

Mais conselhos

Contacte-nos

Fale conosco através do formulário, escrevendo para a morada:
Rua General Ferreira Martins, nº 6 - 8º, Miraflores - 1495-137 Algés Portugal
ou através do telefone:

21 412 93 36